HINDARI INI AGAR TIDAK KOLESTEROL DAN ASAM URAT

Penyakit asam urat sering kali dikaitkan dengan kolesterol. Karena kedua penyakit ini berhubungan dengan asupan dan pola makan.

Banyak orang yang berusia diatas 30 tahun keatas menderita penyakit asam urat. Penyakit ini tidak dapat disepelekan. karena asam urat bukanlah penyakit yang ringan, rasa sakit yang diberikan oleh penyakit ini bahkan sangat menyiksa saat sedang kumat. Oleh karena itu, ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi.

SEBAB PENYAKIT

Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan kristal yang terdapat pada persendian yang terjadi karena kadar asam urat yang ada didalam tubuh terlalu banyak atau berlebihan. 

MAKANAN YANG PERLU DUHINDARI

Banyak dokter yang menyarankan agar penderita asam urat juga memperhatikan asupan makanan agar kolesterol juga masih terjaga, Ada beberapa makanan yang harus dihindari, hal ini dilakukan sebagai pencegahan dini agar penyakit asam urat tidak memberikan rasa sakit berlebihan.

Berikut makanan yang perlu duhindari bagi penderita asam urat:

– Daging  : daging kuda, daging sapi dan daging kambing.

– Seafood : cumi-cumi, kepiting, sotong, ikan sarden, tiram, kerang, remis, ikan teri dan udang.

– Bebek : angsa dan kalkun.

– Jeroan : limpa, hati, otak, usus, paru dan ginjal.

– Ekstrak daging : abon dan dendeng daging.

– Makanan kaleng : kornet, sarden dan lain-lain.

– Makanan gorengan : semua makanan yang digoreng, baik dengan minyak ataupun dengan margarin.

– Sayuran : jamur kuping, daun pepaya, buncis, bayam, daun singkong, kembang kol dan asparagus.

– Kacang-kacangan : kacang tanah, melinjo, kacang hijau, kacang kedelai (tempe, tahu, tauco dan oncom).

– Lain-lain : kaldu, keju, kuah daging, es krim, telur dan air kelapa.

Dengan menghindari makanan-makanan tersebut,  dapat mencegah timbulnya rasa sakit yang sangat menyiksa. 

RASA SAKIT YANG DISEBABKAN OLEH PENYAKIT INI

Rasa sakit dari penyakit asam urat dapat berupa rasa nyeri, panas, persendian bengkak dan kaku serta terasa seperti meradang.

GEJALA PENYAKIT INI

Untuk mengetahui gejala yang ditimbulkan penyakit asam urat adalah sebagai berikut:

– Saat pagi hari bangun tidur dan juga malam hari sebelum tidur sendi akan terasa nyeri.

– Sendi terasa ngilu, linu dan sering merasa kesemutan, bahkan jika parah bagian yang terkena asam urat akan memerah dan membengkak.

– Sering kali merasakan nyeri secara berulang kali.

– Sendi yang diserang yaitu sendi jari tangan, jari kaki, tumit, siku, dengkul dan juga pergelangan tangan.

– Jika asam urat sudah parah maka persendian akan terasa sakit yang tidak tertahankan saat akan digerakkan.

Dari seluruh penderita asam urat, separuh darinya mengalami masalah dengan kolesterol atau mengalami kegemukan. Penyakit asam urat banyak diderita oleh orang yang berumur 30 tahun keatas, meskipun tidak menutup kemungkinan juga menyerang orang yang berusia dibawah 30 tahun. Demekian informasi mengenai penyakit Kolesterol dan Asam Urat ini, mudah-mudahan dengan menjaga asupan dan pola makan, kita bisa terhindar dari penyakit ini. Semoga Informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.